【梅雨！台風！低気圧に負けないカラダを🧘】

今日から6月☂️
梅雨入りして、台風も接近中ですね…🌪️

私の周りにも低気圧の影響（気象病）で
体調を崩す人がまま見られます😵‍💫

気象病への対処としては、
自律神経のバランスを整えることが
最も大切と言われます☝️

この時期は特に、
早寝早起き、朝食を取る、適度な運動、
十分な睡眠、入浴など規則正しい生活を
心がけましょう😊

さて、この週末6/3（土）20時〜は
大好評のコラボヨガやります🧘

テーマは『快眠・不眠改善』😪

睡眠に悩みを抱える全ての人に
受けてほしいクラス！！

気象病の対策には
ヨガも超オススメですよー🥰

雨でも自宅で参加できる
オンラインクラスで
自律神経のバランスを整えて
梅雨時期の不調を
吹き飛ばしましょうー！😆

【クラス詳細】

日時:6/3（土）20:00〜（90分間）

前半:不眠改善ハタヨガ（担当:島本）
後半:ロングヨガニードラ（担当:ワシオ）

参加費:2000円
★6月の月間会員（月謝3800円お支払）の方は、無料でご招待！

※クラス後、1週間視聴可能な録画を配信させていただきますので、繰り返し復習することができます

ご参加申込みはDMまでご連絡ください😌🙏