【好評のコラボヨガも🧘4月スケジュール】

みなさま、こんばんは😊

日々春らしくなっていますが
いかがお過ごしでしょうか🌸

季節の変わり目は
自律神経も乱れやすく
心も不安定になりがち。

心身のバランスを崩さないよう
「頑張りすぎず」いきましょう😄

来月のヨガクラスは引き続き
毎週水曜夜20時〜開催します✌️

加えて、4/2(日)と16(日)朝10時〜は
前回大好評だった
コラボヨガイベントを開催🧘

インド在住のヨガ講師・島本さんと
オンラインクラス配信します！

本場のハタヨガを学び、
実践している島本さんのヨガ
超オススメです！😆

4/2は『不眠改善・快眠ヨガ』をテーマに
前半は島本さんのハタヨガ、
後半はワシオのロングヨガニードラを
行います😁

90分のクラスで
参加費は2000円
月間会員の方は無料でご招待いたします😌

春から何か新しいことを始めたい方、
ご自宅でヨガ習慣、はじめませんか？😄


【ご自宅で受講・そのまま寝れます】

ZOOMを使用した、複数人が同時に受講する
オンラインヨガクラスです。

ヨガマットさえあれば、ご自宅で受講でき、
移動の必要がありません。

「自宅」は「最上級のリラックス空間」
であると思います。
（そのまま寝落ちしてもOK！）

その日、その季節、その場の参加メンバーなど
その時々の条件に合わせ、
最適なメニューを考えて、ご提供します。

クラスの終盤に行う
「ヨガニードラ（ヨガの眠り）」では
短時間で深いリラックス状態を感じることができ
多くの受講者は「寝落ち」を体験。
非常に効率的なリラックス方法であると好評です。


【録画配信でいつでも視聴可能】

オンラインクラスは、一方的な配信のイメージが
あるかもしれませんが
クラスの前後ではご希望に応じて
受講者のみなさまと
コミュニケーションを取らせていただき、
できる限り、受講者のみなさまの
個々の性質・特徴を理解するよう努めています。
（画面オフのままでの参加も結構です）

また、当日参加できなくても、
1週間視聴可能な録画URLを
クラス終了後にお送りしますので、
いつでもあなたのご都合の良い
タイミングでご覧いただけます。


【クラス概要】

日時:毎週水曜　20：00～21：00（60分）

参加費:
■月謝 3,800円
　※1か月、開催クラス(全4回)受け放題
　※月額会員の方にはイベントご招待など特別なご案内をさせていただきます

■ドロップイン（1回のみ参加） 1,500円

★4/2と16のコラボイベント参加は各2000円
（月額会員は無料ご招待）

■初回体験無料

ご用意いただくもの:
・動きやすく着脱しやすい服装
・ヨガマット（またはバスタオル）
・飲み物
・ブランケット

お問合せ・お申込みはDMまで📩


【講師プロフィール】

ワシオヤスアキ

『深いリラックスを感じるためのヨガ教室』主宰
『快眠ヨガ』として定評の体がカタいヨガの先生
（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト
Ganga maa Yogi's home伝統的ヨガニードラ講座修了
名古屋在住のサラリーマン。ヨガ指導歴10年超。