第10回自助会だより

精神科医益田裕介のブログ

2024年10月8日 23:05

「こころの学校 in YouTube」継続しています！

「こころの学校 in YouTube」は、リワークやデイケア、週末学校や夜間学校をYouTube上で再現することです。

過去の動画を編集し、シリーズとして公開することで、視聴者が学びやすいリズムを提供します。

また、チャットを通じて一緒に動画を見ることで、視聴者が安心感を得られるようになればなと考えています。

具体的には、半年ほど前に厳選した200本の動画を「メンタルヘルス大全」として再編集し、リアルタイムで公開します。

視聴者のコメントを受け取りながら修正を行い、繰り返し公開する予定です。

落ち込んでいる方やメンタルヘルスを学びたい方に向けたコンテンツとして提供されることを想定しています。

感想質問企画はこちらから：　https://forms.gle/SGEeTAzgS8cgoJkp6

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こころの学校 in Youtube10月版　開校日⇩

10月1日（火）第一回「治療論」
10月2日（水）第二回「精神科の薬について」
10月3日（木）第三回「うつ病」
10月4日（金）第四回「統合失調症・双極症・PMDD・適応障害など」
10月7日（月）第五回「パニック障害・不安症、強迫性障害」
10月8日（火）第六回「依存症・リスカ・OD・醜形恐怖・性依存」
10月9日（水）第七回「摂食障害・解離」
10月10日（木）第八回「神経発達症（発達障害）、発達グレー」
10月11日（金）第九回「神経発達症（発達障害）、カサンドラ症候群、境界知能」
10月14日（月）第十回「PTSD・パーソナリティー症」
10月15日（火）第十一回「認知症・せん妄・児童うつ」
10月16日（水）第十二回「自助会、福祉」
10月17日（木）第十三回「自殺、ひきこもり」
10月18日（金）第十四回「いじめ、虐待、ヤングケアラー」
10月21日（月）第十五回「性被害、人間関係リセット癖、職場の人間関係」 10月22日（火）第十六回「親子問題、愛着障害など」
10月23日（水）第十七回「コミュニケーション能力」
10月24日（木）第十八回「精神分析、リーダーシップ」
10月25日（金）第十九回「精神医学総論」
10月28日（月）第二十回「最終日」

アンケート結果共有

いつもオンライン自助会（家族会）にご参加いただき、誠にありがとうございます。

先日、9月16日まで実施していました「音声イベントの開催時間ルール」に関するアンケートの結果を共有させていただきます。

アンケートにご協力いただきました皆様、様々なご意見をいただき、心より感謝申し上げます。

◼︎アンケートの目的
これまで設定してきた音声イベントの開催時間に関するルールの運用状況や、メンバーの現状の認識を確認し、再評価するため

※参考：現行のイベントの開催時間ルール（主催者向け）
①イベント1回あたりの開催時間は最大2時間
②イベントの最大開催時間（2時間）を超えての長時間・連続開催の禁止

◼︎調査期間
2024年9月4日～2024年9月16日

◼︎回答状況
全体回答数：68名
うち参加者43名（63.2%）、主催者兼参加者23名（33.8%）、主催者2名（2.9%）

◼︎結果
設問：イベント主催者に設定されている、現行の開催時間ルールについて、必要だと思いますか？不要だと思いますか？（回答必須）
・必要：63名（92.6%）
・不要：5名（7.4%）設問：上記回答の理由をお聞かせください（回答任意）

【「必要」と回答した理由（AIにて要約）】

多くの回答者が、音声イベントの開催時間に関するルールが必要であると認識しており、長時間の参加がメンタルや生活リズムに悪影響を及ぼす可能性を指摘しています。特に、長時間イベントが疲労や依存を考慮することへの懸念が強調されています
2時間制限については、参加者に負担をかけない適切な長さと評価されています
イベントが長時間続くことで、依存的な関係が形成されるリスクがあるとの不安も多く見られました。馴れ合いによって新規参加者が参加しにくい場合の指摘がありました

【不要の理由（AIにて要約）】

少数の意見として、イベント内容によっては3時間以上の開催があっても良いのではとの提案もありました。また、自由度が低く感じられる場合があるとの声も挙がっています
長時間のイベントには休憩を設けるなどの工夫が必要であるとの提案もあり、特定のイベント（ゲームなど）では例外的に長時間の開催が求められる場合があることが指摘されました

【その他（AIにて要約）】

ルールの規定の適用がすべてのメンバーにとって必ずしも適切とは言えないといった意見もあり、ルールを守るのは前提としつつ、推奨や目安として運用する柔軟性を持たせる必要もあるのではという提案が挙がっています

◼︎最後に
アンケート結果では、92.6％が現行のルールを「必要」としており、この結果を受けて、益田Dr.および運営チームにて検討しました。

今後も現行のルールを維持しつつ、例外的なイベントが必要な場合は、主催者が運営にご相談の上、柔軟な対応を検討していく予定です。

アンケートにご協力いただきました皆様、誠にありがとうございました。皆様からのご意見は、今後のコミュニティ運営に活かしてまいります。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

メンバーシップ加入者数のお知らせ

公式LINE登録者数が8ヶ月で1000人超！

2024年2月からスタートした公式LINE登録者数が
9月末で1001人になりました！

公式LINEスタンプ販売中

オンライン自助会2周年記念イベントの際にメンバーさん
とLINEスタンプの作成を行いました。

LINEスタンプはこちらから⇩（上：実写スタンプ、下：イラストスタンプ）
https://store.line.me/stickershop/product/26774158/ja
https://store.line.me/stickershop/product/26759826/ja?from=sticker

作成してくださったメンバーさん、ありがとうございます。
もしよければ、ご購入よろしくお願いします。

9月に一番再生された動画を紹介

精神科医がこころの病気を解説するChで
9月最も再生回数が多かった動画です↓
再生回数：22万回（9月末時点）

9月のYouTube動画配信数

◾️精神科医がこころの病気を解説するCh
・YouTube動画　　 49本
・ショート動画　　 0本
・メンバーシップ限定動画　4本

◾️こどものこころCh
・YouTube動画　4本

オンライン自助会/家族会にご参加の皆さま、
そしてYouTubeをご覧の皆さま、
いつもご視聴と応援をいただき、誠にありがとうございます。

次回は「第11回目の自助会だより」をお届けしますので、
お楽しみにお待ちください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜運営メンバー一同〜

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