松葉杖でどんどん出かけることにする！左足に体重をしっかりかけるゲーム実施中

2月頭にバスケやってたら、左アキレス腱断裂して、現在治療中

ギプスから治療装具になったタイミングで
「左足を床に絶対つけないゲーム」（ギプス）から
「左足に体重をしっかりかけるゲーム」（アキレスブーツ）にゲーム変更！
絶賛、ゲーム実施中です

治療装具をつけて、左足に体重をかけられるようになったけれど、治療装具が厚底で、しかもかかとにパッドがあるので、歩きにくい
なので、松葉杖とコンビネーションを組む

左足をつけないとき（ギプス固定）、松葉杖で移動するのはとてもきついので、タクシーや車椅子で病院にいってました

前回、医師から、歩かなすぎ！だめ！！といわれたので、なるべく松葉杖で歩く、すなわち左足に体重をかけるように練習している
といっても、週に２，３回、30分~1時間歩いてみるだけですが・・・

今日は、歩きだったら約20分くらいの病院にいくので、もし全部松葉杖で行くなら、片道60分超えるな、というところです
結構辛いので、バスを利用することに
バス停から往復でも、家から出ない日とくらべて数倍動くことになる（当社比）

思ったよりはやく歩けないから、と慎重になりすぎ、行き帰りのバス停に15分前集合なわたし
だって、1時間に1本の時間帯なのです
でもあるだけとてもありがたい✨

松葉杖でバスの乗車ははじめてだったのですが、まぁ、なんとか乗り降りできました
他のお客さんに心配されそうになる
やっぱり不安定に見えるんだなぁ
みんなだいたい親切だ

病院は、いつもすいているのに、きょうは結構まちました
20分くらいまってから、呼ばれ、先生に、よく動かないと！とまた言われる
1日1時間くらい歩いてってことです
結構ハードル高いです

でも、一度切れてしまったわたしのかわいいアキレス腱をふたたびつないで、以前よりしなやかになってもらうために、なるべく左足に体重をかけて、左足に刺激を与えていかないとなぁ、と改めて思わせられました

1時間も家で歩けないから、やっぱり外出するかが肝
目標がないとやっぱり出かけるの大変なので、すきなカフェにモーニング食べにいこうかな、と思ってます（今のわたしには、ちと遠いですが、カフェならモチベーションあがります！）

あと、歯の定期検診のびのびになってるんです
ちょうどケガしたころ、定期検診の予定だったので、もう2ヶ月以上延期している
虫歯だいじょうぶかなぁー不安💦
歯医者さんまで、普通に歩いて20分弱、これは松葉杖60分コースになる、往復で2時間、きつそうです
ちなみに、バスもないし、途中で休むところもない
上級編ですが、来週くらい、いい加減いってみようかな、と思います