環境を変えたいと思って行動してみたら、 逆に今の環境の良さに気づかされた今日この頃 焦らずじっくり考えていこうかな^ ^

天国のあなたがくれたメッセージ

先日、いとこ（音(おと)）が天国へと旅立ちました。 2000年生まれの23才、私と同い年の女の子です。 あまりに早いお別れでした。 同年代との死別は初めてだったので、これまで感じたことのない戸惑いや恐怖感、虚しさなど多くの感情と出会いました。 数日前にお通夜に行ったのですが、そこでの体験が忘れられないものだったので（というか忘れたくない）、ここに残しておこうと思います。 お通夜の前日までは、正直なところ、行きたくなかった。行くのが怖かった。 音の顔を見るのが怖くてたま

食べることは悪いことじゃない。

最近の良かったこと。 このところ、ホルモン(プロゲステロン)ちゃんのおかげで食欲が止まることを知りません。 (そろそろ知ってもいいんだよ、、？) ボディメイクを頑張りたいと思っている私にとっては、なかなかメンタルにくるものがありまして。 「いやあ、また食べてしまった…」 と食べては後悔を繰り返しがち。 でも、その後悔がストレスとなって、かえって身体が脂肪を蓄えようとしてしまうことを学んでからは「美味しい物食べられて幸せだったなあ」と思うようにしています。 (まだ思考回路