お金をかけないダイエット

お金をかけない

時間をとらない

身近な事で出来る

無理しない

きつくない

継続できる

それをコンセプトにダイエット方法を教えます

私は4月上旬から始めて81キロが74キロになりました

今後も続けてどのように減っていくかは分かりませんが

とりあえず1か月ほどで成果は出たので教えます

どん兵衛の天ぷらをとって別で食べる事で満腹度を稼ぐとか

その程度の事です

さすがに有料記事でそんなしょうもない事を書いたらいけないので意外と実践して効果があった事を書いていきます