夏のダメージ放置しないで！
今年の夏も激しい暑さが
何日も続きましたね
温度もそうですが
紫外線も強く浴びてしまいます
逆に外に出てないから
紫外線は浴びてないよー
という方は
冷房による冷え過ぎや乾燥や
運動不足や食べ過ぎ
なども体の不調の原因
肌トラブルの原因になります
老化を加速させないように
秋は特にケアが必要です
大切なのは保湿ケアによる
肌の保湿力アップです
外部ケアと内部ケアがあります
外部ケアは
⚪︎化粧水
⚪︎保湿パック
内部ケアは
⚪︎食事
⚪︎サプリメント
etc
肌の保湿に重要なのが
⭐︎ヒアルロン酸
⭐︎コラーゲン
⭐︎エラスチン
まずヒアルロン酸は保湿です
潤いを保つために必要です
次にコラーゲンですが
肌の弾力を保つのに必要です
シミ・たるみ、などに効果的です
ヒアルロン酸を閉じ込める箱のような
役割です
最後にエラスチンですが
コラーゲンとコラーゲンを繋ぐ
接着剤のような物です
潤い成分のヒアルロン酸を
弾力成分のコラーゲンで包み
強度成分のエラスチンで補強
する事でしっかりした
ハリ・コシのある肌に近づけます
老化知らずの
若々しい肌を保つため
日々のケアが大切になってきます
「若さや健康は1日にしてならず」
ですね
おすすめサプリメントは
イムダインの
コラーゲンドリンクです
味も美味しいので
続けやすいですよ
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