歯磨きは食事を見直せば歯磨きいらず？
「歯磨きの回数とはみがき粉について」こちらの動画を参考にちょっと簡単にまとめてみました。
自分も最近は歯磨き粉は使わず、朝晩ともに水だけで洗ってます。口臭は自分ではわかりませんが…うぇ、ってほど臭くはないはず…！
食べ物にもよるみたいですからね。
歯磨きの回数とはみがき粉について
歯磨きをしなくてもいい状態を作ること
歯磨きをしなければいけないと洗脳されているが、歯磨きをしなくてもいい口の中の状態を作ることが大切
歯垢が付きやすくなる原因
糖質が多い食事をしていると「プラーク、歯垢」が付きやすくなる
市販の歯磨き粉は毒
市販の歯磨き粉を金魚鉢に入れると30~40分で死ぬ
重曹ではを磨く場合
重曹で磨くと口の中が中和されるしまあまあいい
食生活によっては歯石が付きやすくなる
口の中のカルシウムとリンが重曹に反応して史跡になりやすい
歯を磨く回数
基本的に１回
うつみんは朝の１回だけ、神野先生は朝は一応磨くが夜は適当
3日間歯磨きをしなくてもささっと磨くだけでとれる
３日間歯を磨かず最後の日に納豆食べて染め出しすれば、すごい色になるけどちゃちゃっと磨けばすぐとれる
歯磨きしたらいいわけではない
歯の病気は食べたもので決まる
口の中に虫歯はない