ときには裸足でお散歩を👣
5000年前から伝わるアーユルヴェーダの叡智のなかには、五感を整える自然由来の方法がいくつもあります。
清々しい空気と美しい緑に触れて、裸足で歩いてみましょう
足裏の刺激
足指の使い方
大地を踏みしめる感覚…
どれも内蔵強化にとても大事なことばかりです
裸足で歩いてみると、芝生を整えてくださる方々やいつも履いている靴にも感謝の心が湧いてきます🙏🏻✨
お気に入りスポットが見つかりますように🌱
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