明けましておめでとうございます(^^♪
長期休暇明け、快適スタートのために
ブルーマンデー予防と同じなのですが、出勤日前日からの準備が大切です
特に「出勤日の前日」(日曜日に早起きすることが何より大切です)は早起きをし、心身への刺激を与えましょう
日常は自身に合ったペースでね❤