今日のごはん_（退院214日目）
こんばんは、
今日もお疲れ様です。
今日のトップ画像は次女が通っている学校のパイプオルガンです。
カッコいいねぇ！
生で聞いてみたいなぁ。
今日は面倒見てもらっている先生のところでオペラをやるので、
先輩に頼まれて裏方をやるそうな。
ということで私は中に入ったことが無かったので、
チャンス！とばかりに嫁さんと行ってきました。
舞台の裏方なので幕間に大道具を移動させたりするだけですよｗ
でも2年後にはその舞台に立つことを視野に入れているので、
頼まれなくてもやらせてくださいって言えばいいと思うけどね。
しかも日当までもらっちゃって・・・
これも勉強の一環だと思いますけどね。
朝ごはん
トースト2ｘ115、もやし150ｇで22.5、焼売4ｘ20.6、
卯の花100ｇで59、タラモサラダ50ｇで76、玉子焼き71.272
バナ50ｇで43、ヨーグルト50ｇで23、
合計607.171kcalです。
ちょっと多いな。でも自宅へ帰って韮崎へ戻ってくると、
なぜか体重落ちているので、これぐらいはいっかｗｗ
昼ごはん
嫁さんと半分ずつ食べました。
ラウンドバラエティ1/2はおみやげです。
オレンジフランスは焼きたてを頂きました。
チョコレートとオレンジピールがいっぱい入っていておいしかったね。
ロングソーセージはカリっと食感でうまうま！
ベーチクルはベーコン、チーズ、クルミが絶妙なバランスで入っている。
チーズがいいねぇ。
肉味噌ベーコンはそのまんまでこれまたおいしい。
甲府にもパンパティがあるので、
行こうと思えば行けますよｗ
ハバネロ
昨日実家へ行った帰りに見切り品にあったので、
つい買ってしまいました。
半分に切って種を取り出しただけなのに、
手がヒリヒリして痛い！
買わなきゃよかったかな？
夕ごはん
帰りが遅くなっちゃったのでなし！
バナでも食べておこうかな。
明日は何を食べようかな。
ハバネロ干してみようかな？
過食偏食には気を付けないとね
自分への戒めと考えてこの記事を書いています。
糖尿病寛解を目指して頑張ります！
今日はこれでおしまい！
目にとめて頂きありがとうございます