今日のごはん_（退院221日目）

2024年12月16日 23:06

こんばんは、
今日もお疲れ様です。

今日のトップ画像は長女がおみやげで買ってきた星屑ういろです。

虎屋のういろは三重県亀山市で2年程お仕事していた時に、
名古屋の高島屋に入っている店舗で買って帰ってきていましたね。
おいしいもんねｗ

トースト2ｘ130、豆もやし100ｇで34、タラモサラダ30ｇで45.6、
あさりとニンニクの芽の塩だれ100ｇで82、茶わん蒸し41、
バナ51.8、44.548、ヨーグルト50ｇで25.5、
合計532.648kcalです。

茶わん蒸しと玉子豆腐の違いがよく判らんなぁ・・・

どーでもいいことを気にする人って、やっぱりいますねｗｗ
ちょっと一安心しますｗｗ

献立表には「かつおカツ」って書いてありました(80kcal)。
これを松○さんへプレゼント🎵
ごはんを半分にして580kcalです。
サバも220kcalとなかなかありました。

仕事中に嫁さんから電話が掛かって来ました。
何事かと思ったら、
「サーロインを3㎏買ってもいいかなぁ」って。
バイト先のお蕎麦屋さんに出入りしているお肉屋さんが、
国産黒毛和牛の良いところを分けてくれるとのこと。

これで16000円だから100ｇ560円ほど。
冷凍じゃなくて真空パックの冷蔵なので、
31日に開封するまで熟成するのかな？
おいしくなればいいけどね。

しいたけ60ｇで10.74、刻みキャベツ＆ニラ100ｇで41、
キムチ100ｇで41、チョレギサラダ65、里芋200ｇで116、
合計273.74kcalです。

パン耳80ｇで211.2追加で合計484.94kcalです。

この里芋1袋65円でしたｗｗ
2袋買ったよｗ

明日は何を食べようかな。
社食はそばにしようかな

過食偏食には気を付けないとね
自分への戒めと考えてこの記事を書いています。
糖尿病寛解を目指して頑張ります！

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