今日のごはん（退院110日目）
こんばんは、今日もお疲れ様です。
今日のトップ画像は長女が送ってきた福井県三方郡美浜町でのお昼です。
よりによってうどんですか・・・
お揚げとかまぼこが乗っていていいなぁ。
ネギもある・・・
うどんとはこうあるべきですね。
朝ごはん
うどん1玉170ｇで238、卵Ｓサイズ61、玉子とうふ50、
バナ75ｇで64.5、ヨーグルト50gで24、
合計437.5kcalです。
ついに大腸カメラ検査前日となりました。
消化の良いものを食べると言うことで、こんなメニューになっています。
みたまの湯
気晴らしに温泉に行ってきました。
温泉まんじゅうは初めて見ました。
売れているのかな？
昼ごはん
15時を過ぎてお昼を食べ損ねそうになってしまったので、
急遽トライアルでバナナを購入しました。
バナ2本で70ｇｘ2、合計120.4kcalです。
そんな何本も食べられませんから！
厚焼き玉子が半額シール貼ってあるのを見つけて、
マジで買おうか悩みましたｗ
カロリー見てやめました……
鎌倉散策
次女が友達と鎌倉へ食べ歩きに行ったそうで、写真を送ってきました。
大学生はいいなぁ！うどん生活の身には応えますねｗ
夕ごはん
うどん1玉170ｇで238、ささみ60ｇで63、玉子とうふ50、
ヨーグルト40gで20.7、
合計371.7kcalです。
ささみは筋を取って包丁で細かく叩いて、酒振ってマゼマゼしたものを
お皿に入れてレンチンしました。
なるべく消化良くしてって、一緒に下剤を飲むように指示されているので、
なんでもよくなっちゃいましたｗ
今もお腹痛いし・・・
明日は何を食べようかな。
検査終わったらどうしよう？
過食偏食には気を付けないとね
自分への戒めと考えてこの記事を書いています。
糖尿病寛解を目指して頑張ります！
今日はこれでおしまい！
目に停めてくれてありがとうございます
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