小川奈緒さんのvoicyを聴いて、余白が欲しいからやらないことを決めました。#39

最近の日々のからまり・モヤモヤについて書いています。

ルーティンの過剰タスク

今朝、voicyで小川奈緒さんのこんな放送を聴きました。

最近のモヤモヤはルーティンの過剰タスクが原因だったのではと。

この１ヵ月、無駄な時間の洗い出しのために、Googleカレンダーに振り返りとして記録を残していっていました。
でも、そのやらなきゃにも疲れていたのかもしれない。

また、手帳でタスクを管理しているのに、Googleカレンダーにも本当に忘れちゃいけないことを書く。
これはタスクに追われている生活になっていたのかもしれません。

朝は５時に起きなきゃ

ここ数年は定着してきている朝５時起き。
でも、たまに体の不調であったり、PMSだったり、前の日の夜ご飯であったりと色々な原因ですっきり目覚められないときがあります。

始業時間が早いために、無理やりにでも起きなきゃと思っていたり、休日もひとり時間を取らないと後悔しそうと思っていたりと、モヤモヤ。

結果的に早く起きれた日はとても気持ちがいいけれど、たまには自分を許してもいい日を作らなきゃなという思いも最近はあります。

おわりに

今回は短め。最近もモヤモヤと晴らし方を学んでいっているお話でした。