健康と美の神様（肩甲骨は大事）

　もう夕方ですね。ワニです。早めのこんばんは。

　今日は午前中を無駄に過ごしましたが、後悔はしていません。後悔のしない生き方心がけていきたいですね。
　最近はダラダラしているのでやらなきゃいけないことを事前にリストアップするようにしています。良くも悪くも旦那氏から何も期待されていないので生かすも殺すも自分次第って感じの日々を過ごしております。
　
　ブログ書き始めたのも自分で決めました。外に向けて発信するために何かしていた方が私らしいし、頑張れるなあと気付いたので。

　今日はですね、水回りの掃除と古くなった化粧品の断捨離をして、さっき近所にできた薬局まで歩いて買い物に行ってきました。

　下の話になりますが、VIOシェーバー１５００円くらいの口コミいいやつ買ったけどすごいね。肌荒れずにケアできるのね。早く知りたかったなあ。
　

　はい。今日は美と健康主に肩甲骨メインで話したいと思います。
　肩甲骨、、、？？って思われると思いますが、侮ることなかれ。めっちゃ大事ですよ。マジで。

　前回まで毎回読んでくれている方はご存知だと思いますが私多分ストレートネックでいまゴッドハンドのいる胡散臭い整体に行ってます。足に電マ当てられたりするんだけど、なんでかわからん。これがちゃんと効くのよ。笑
　んで、少しずつ首と肩の激痛戦争から解放されているわけなんですが、思ったの。肩甲骨。ここがさ、ガッチガチなのよ私。

　ゴッドハンドH氏によってなんとか少し動かせるようになったので無理しない程度に筋トレとストレッチ入れて自己治癒能力アップさせているところ。肩甲骨は意識して動かすようにしようねみんなも。

　多分だけど、肩甲骨が動くと柔軟性◉だし、怪我しにくいかつ疲れにくい体になるんじゃないかしら。なんで疲れにくいかっていうと姿勢が良くなるから。やっぱりいい姿勢って大事なんだなあって改めて最近学びました。

　今の気分というか、この頃は、GW明けて大雨降ったり逆に晴れたり外で遊んでいる燕ちゃんたちの鳴き声見て癒されたりしています。

　なーんか新しいこと始めたくなるんだけど今はグッと我慢してイラレを。

　五月初旬にアップしていた今月の目標も少しずつクリアして毎日を無意味に生きないようにしたいですね。なんかさ、なんかやろうと思うには時間足らんのに何にもしないと時間過ぎるのひたすら遅いよね。

　今はどうしても自宅で主婦しているので時間を持て余している感（やりたいこととかはあるものの何もしていないのがよろしくないです）があるので、早めに生産的な生活を取り戻したい。ロスタイム2年。この２年間何していたんでしょうね。あんまり記憶がないけど、体型と体質の改善と本をたくさん読むこと、色々動画（アニメとかドラマとか映画とか）を見ていたくらいでしょうか。英語は好き（きらいになったり好きになったりを繰り返している恋人です）なのでどんなに無気力でも多少学びになりそうなことは習慣的に続けていました。なので、英語だけは能力落ちてないと思う。読み書きリスニングはできるけどスピーキングは正直怪しいです。話してたら多分普通に喋れる気はするのだけど、やっぱ使わないとサビていきます。リアルで外国人の友人は一人もいないので英語圏のお友達作ってパーチーしたりしたいですね。世間的にいうと、意識高い系のパリピタイプです私。多分ね。すんげー純粋な方のパリピ。

　んーとまた自分語っちゃったよ。草
　でもいいよね、ここは私のページだもの。興味のあるかただけ見てくれて仲良くなれそうだったらお友達に、ってスタンスでいます。
　基本的に去るものは追わないし、来るものは拒まないです。でも苦手なタイプきたら拒みます。笑
　よっぽどじゃないと拒まないんですが、たまにあるよね。自分の苦手なタイプから好かれること。あれってどう対応するのが大人かつスマートな対応なんでしょうか。未だに正解がわからず、曖昧に対応してしまうので変に好感持たれてめんどくさくなってしんどい時があります。
　綺麗事かもしれないけど、誰のことも嫌いになりたくないし、その人個々人が持つ良さは認めて利害の一致でうまく利用しながら人間関係を築くのが正解なのかなと私は本気で思っています。友人だってそう。その人のいいところを認めつつ私の持ついいところも認めてもらってお互いうまく利用し合って行けたら思います。全然利用してもらって構わない。その代わり私もあなたのいい部分は借りるね、のスタンス。
　相手に期待したりすることもなく、対等に付き合えるのでそれがいいかなという境地に辿り着きました。

　あれ、なんの話してたんだっけか。
　あ。今日は人生で初めてレバーを買ってみました。ちなみに私。どちらかというとレバーは好きです。MUJIカフェで食べられる辛子とこんにゃくのレバーの和物。あれが一番好きです。元気ない時に食べるとライフゲージがバー超えてきます。
　食から美は成立していくもので。

　どうも私ストレス溜まるとご飯食べるのやめて（一日一食とか）チョコとナッツ偏食とかしちゃうタイプなんですが、旦那氏と別れてやろうか、と本気で考えていた時期もやっぱりご飯受け付けなくなっちゃって鉄分ドリンクとコーンフレークで生きてました。笑
　そしたらさ、背中とおっぱいのちょい上らへん肌荒れしちゃって。それはそれは黒潮と赤潮がぶつかり合うかのように盛大な肌荒れをしていて。笑
　悲しくて眠れなくて夜更かししていたのも追い討ちをかけたのでしょうね。もう本当に凄かったんだから。
　
　でもまあそんな可哀想な体の私をみた旦那氏がご飯食べてないから栄養失調みたいな感じだね（大荒れ海原を見て写真も撮ってもらった）って言ってました。
　心配してくれるんか。笑

　なんかちゃんとやっぱ可愛くいた方がいいから肌も綺麗に治しとこうと思い、ここ一週間くらい一日２食ちゃんと栄養摂るようにしていたら治りました。
　さすが２０代。まだやればすぐ治ってターンオーバーしてくれますね。
　あまりにも可哀想な見た目で酷かったのでやはり栄養というものと心の健康も大切だなと再認識しました。
　めんどくさい女代表格なので自分大好きなのに、大好きな自分見てもらえてないって思うと大切にするのやめちゃう癖直したいです。躁鬱っぽいところがあるのは否めない（というか多分そう）んだけど、ここ最近はそこまで谷に落ちていなかったので病院に行くほどでもないなああと思っていた部分もあります。少しダメになると消えてしまいたくなる病。皆さんにもあるんでしょうか。私だけだったらこれは鬱なのかも。
　基本的に何か頭の中がうるさい感じがずっとするので、躁寄りではあると思うんですが。
　ちょっと重い話になってしまいました。

　ということで！！！！！
　健康と美容大事！！！

　てかめっちゃ書いたな。笑
　２８００字くらいありますね。今。

　まだまだ書き続けられる感じあるんですが今日はこの辺りにしたいと思います。
　なんかね、本当に無意識だったんだけど、私文字打つの好きみたい。書いてると次々浮かんできて楽しいです。無限に書けちゃいそう。
　いつかエッセイだか小説だかわからないけど長い文章綴って文字書いたりしたいなあ。同人かな？

　ここまで読んでくれてありがとう。
　また次の更新でお会いしましょう。