25才男子が寝る前に思うこと

どうも "うぉると・とみー" こと、とみーです。
(そのうちクレーム入るかな、、、)


さて、今日の記事は
僕のルーティーンというか、クセというか、、、
そんな感じのをご紹介しつつ、みなさんはどうでしょうかってお話しです。


みなさんは寝る前ってどんなことを思って、布団やベッドに入りますか？

寝起きのクセ

なんかややこしい見出しになってしまった。。。
決して寝癖の話しではなくて。

冒頭でも触れましたが、
みなさんは寝る前ってどんなこと
考えてますか？

「今日もがんばったー」ですか？

「なんかぱっとしない1日だったなー」とか？

「明日のやることは、、、」みたいな？

それとも何も考える余裕すらないくらい
ヘトヘトでリビングで寝落ちしてたり、、、？


僕の場合はなるべく、夢とか叶えたいこと
新しく挑戦してみたいことをできるだけ
考えるようにしてます。
(よく落ち込んでるときもありますが)

こうなったキッカケは一応あって
僕の場合、寝る前の「モチベーション」とか
「考えてること」によって次の日の寝起きが
変わることが分かったんです。

もちろん、考えすぎて寝不足の日は
問答無用で眠いですが(笑)


具体的には
なにも考えずに寝ちゃったり、
少し気持ちが落ちたまま寝ちゃうと
次の日スッキリ起きれなくて。
(ひどいときはめざまし30分くらい聞こえなかったりする)

逆に、
少しでも希望をモテるような動画をみたり
すごく前向きな気持ちのまま寝ると、
目覚ましがなる前に起きちゃったりするくらい
気持ちよく起きれたりします。


これに気づいたのは、夜にあることをした日の
次の日でした。

映画「アラジン」を観た次の日は、目覚めスッキリ説

もったいぶるほどのことでもないので、
見出しに答えを書いてみました(笑)

実写版アラジンがとっても好きで
ブルーレイを買ったのがキッカケです(笑)

その日の夜にさっそく観たら、
ストーリーの素晴らしさとか
登場人物を通して、僕らに投げかけてくる
言葉に改めて気づいてとても感動しました。
不思議と励まされた気持ちにもなりました。

「明日からまた色々挑戦しよう！」って
強く思ってそのまま寝たんです。

そしたらすごく次の日の目覚めが良くて。


また違う日には、ローランドが
大学卒業生に向けてスピーチした動画を観て
とても勇気と希望をもらいました。

やっぱり次の日は
気持ちよく起きれたんですよね。。

そういうことが何回も続いたことで、寝る前の
「モチベーション」とか「考えてること」って
自分にとってはとても重要なんだなーって
気付きました。

最後に

気付きと同時に
「多くの人を勇気づけることができる」
そんな影響力を持った人に改めて憧れました。

何かを成し遂げてるからこそ、伝えられることがあって
言葉の重みもあって。


いつかはそういう人になりたいと思いながら、
とりあえず今日もnoteに向き合ってるとみーでした。

記事を読んでくださったみなさんへ

みなさんは寝る前に必ずやることとか、
次の日をパワフルに行動するためのスイッチって
ありますか？

あればぜひ、聞かせていただきたいです！

そういうことを言い合える場も作れたらいいな。


では、今日はこのへんで。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたm(_ _)m

また、昨日の初投稿では思った以上に
スキをいただけてとても嬉しかったです！
ありがとうございました。
(ここで言うことでもない気がするけど、、、w)


これからもよろしくお願いします！！