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ダイエット時のアルコールとの付き合い方。
こんにちは。 船橋パーソナルトレーニングジムWalk onの中島です。 https://peraichi.com/landing_pages/view/walkon2020/ 【経歴】 ゴールドジム上級トレーナー。 RIZAP…
食べて痩せる❗️セブンイレブンのダイエットにおすすめの新商品‼️
こんにちは。
パーソナルトレーナーの中島です。
夏に向けてコレからダイエットを始める方や、既にダイエットを頑張っている人も多いと思うので、今日は私がお勧めする「ダイエットにオススメのセブンイレブンの新商品」を3つご紹介します。
ダイエットを成功させるコツは、ストレスなく続ける事です。
出来るだけ美味しいものを食べて、楽しくダイエットしましょう。
①ネバネバ具材のぶっかけそば
栄養価は、29
低糖質ダイエットにオススメのセブンイレブン新商品5選‼️
こんにちは。
次回の鬼滅の刃が気になっている、パーソナルトレーナーの中島です💪
天元様は大丈夫なのか⁉️
今日は、低糖質ダイエットにオススメのセブンイレブン新商品5選をご紹介します😁
(2022/1/31現在)
ダイエットを継続する為に、出来るだけ楽に美味しくダイエットしましょう🍖🐟🥦🍳
・緑黄色野菜がとれる鶏のトマト煮
260kcal、たんぱく質:26.4g、脂質:13.
筋肉をつけたい人にオススメのサプリメント💪【ダイエットにも効果的❗️】
こんにちは。
「早く呪術廻戦の映画を観に行きたい」パーソナルトレーナーの中島です💪
今日は「筋肉をつけたい人にオススメのサプリメント」をご紹介します。
私はこのサプリメントを飲んで、2〜3週間でベンチプレスが5kg伸びました❗️
念のため言いますが、筋肉をつけるにはトレーニングが一番重要です。
・限界まで追い込む。
・解剖学的に正しいフォームで行う。
・可動域を最大にとる。
コレらを
何歳になっても、過去の自分に挑戦しよう‼️
こんにちは。
キックボクシング修行中のパーソナルトレーナー中島です🥊
出来ないことに挑戦するって楽しいですね。
私は今年35歳になりましたが、間違いなく今が心身共に過去最高です💖😁
ここだけの話、プロのキックボクサーを目指します🦵
年齢はただの数字と口で言うのは誰でも出来ます。
それを、必ず結果で証明します🤩
私は銀座と船橋でパーソナルトレーニング指導をしていますが、お客様
ダイエット中でも食べれるパン4選🍞🥐🥖
こんにちは。
「言葉」が大好きなパーソナルトレーナーの中島です💪
最近気に入った言葉は「無信不立」です。
「信用がなければ成り立たない」という意味なのですが、これは仕事にも恋愛にも通ずる心理だと思います。
この言葉を意識して生きるだけで、物事はうまく行くと思います😁
さて、今日はダイエット中でも食べれる低糖質パンをご紹介します❗️
よくお客様に「ダイエット中でも食べれるパンはありますか
ダイエット時のアルコールとの付き合い方。
こんにちは。
船橋パーソナルトレーニングジムWalk onの中島です。
https://peraichi.com/landing_pages/view/walkon2020/
【経歴】
ゴールドジム上級トレーナー。
RIZAP教育担当。
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー。
人気ロックバンドKEYTALK、リトルグリーモンスターのMV出演や、チャンネル登録500万