アーシングとトレラン⛰️
公園や山、寺社仏閣に行くと
たまにですが
木に抱きついている人を見かけます。
正直なところ「怪しい」。
何かの宗教やスピリチュアルな儀式かな？
でも悪さをするわけじゃないし
自然との一体感を味わうなら
山の中をゼーハー息を切らして走っている
トレイルランナーの私も
やってることは同じです。
木々を掴みながら登った
棒ノ折山⛰️
登山をしてる人が向こうからやって来ると
装いはカラフルだし
踏み音や熊鈴が鳴るので
もうすぐすれ違うな〜と予測が立ちます。
しかし
木や岩にしがみついている人間は
直前まで分からず、突然存在に気づくので
野生動物よりもビクッ‼️となります。
思わず声を上げたこともありました。
その正体が
アーシング
というものだと最近知りました。
靴を履いてるとできないらしい
海や川の水に浸かることも
アーシングの一つなのですね。
これもアーシング
アーシングで健康になる
というのは納得です。
私は山を走る「トレイルランニング」をします。
滑ったり、躓いてケガをしたくないので
集中しながら、目も駆使して走ります。
トレラン用シューズを履きますが
手を使って木の幹や岩場をよじ登り
草木を掻き分けて進むこともあり
動きながらとはいえ
アーシングしていましたね〜
数十キロ走っても
なぜが翌日は元気なのはどうしてか？
という疑問が
「アーシング」という言葉を知って
腑に落ちたこの頃です。
