謙遜は悪徳

「その服似合っているね。」「いやあ、そんなことないよ。」

「最近頑張ってるね。」「いやあ、全然まだまだやわ。」

「○○さんのおかげでいつも助かってるわ。」「いやあ、まだまだ力になれなくてごめんね。」

こんな会話、無意識にしていませんか？

これ、一見謙遜しているようで、相手が言っていることを

1mmも受け取らず、全否定しています！

「その服似合っているね。」

「そう言ってもらってうれしい。」「ありがとう。」と

相手の言葉をいったん受け止めて、自分の気持ちをシンプルに伝えればいいだけなのに、

「ほめられるのが恥ずかしい。」（実は自意識過剰）

「社交辞令をまともに受け取ってはいけない。」（あくまでも自分の思い込み）

と、こんな風に思っていたから言えなかったのよと、言い訳はいくらでも言える。

でも、この対応を続けていると自己肯定感が下がり、

他者を肯定することもできなくなる。

アドラー心理学に出会って、

相手の考えをそのまま受け止めて、自分の考えも素直に伝える。

「自分OK」「相手OK」という考えを知り、

少しずつ改善することができるようになりました。

「謙遜は美徳」という言葉もあるけれど、それで自分を生きづらくしている人をたくさん見かけます。

まずは、相手が認めてくれた言葉に「ありがとう。」と言ってみよう。

（自戒をこめて）