【施術後の好転反応】対策も

こんにちは、オーダーメイド整体〜笑Lau〜の田中雅人です！

東京は少しずつ寒くなってきました。
いよいよ冬に突入って感じですかね？

今回の記事は、【好転反応】についてです。
自分の体験も踏まえてまとめていきます。

・好転反応とは？

マッサージや整体のあとに起こる症状で
身体が正常な状態に戻るために起こる一時的に症状が悪化したような状態になることです。
慢性症状が強ければ強いほど、施術後に老廃物が血中に排出されるために強い反応が起きる。

要するに、

身体が悪い状態から良い状態に変化するので
その変化が大きければ大きいほど身体もびっくりしてしまい辛さが出るものです。

ポイントは、
通常1〜2日で良くなります。
症状が改善された後は、施術前より楽になるのが正しいです。
もし改善されない場合は、
好転反応ではなく、痛めてる可能性があります。

・どんな症状があるの？

好転反応の症状で１番多いとされているのが
「倦怠感」です。
身体が、"何となくだるい"という症状です。

他にも
・頭痛
・腹痛
・吹き出物
・下痢
・発熱

などがあります。

先ほどもお伝えしたように
通常であれば1〜2日で回復します。

今まで私が施術をしてきて１番ひどい好転反応が出たお客様を紹介します。

40代　女性
生活に支障が出るくらいの腰痛

好転反応の症状は、「発熱」でした。
施術後は腰の状態も良くなりますが、
必ずその日の夜に発熱をしてしまう方でした。

1週間に1回のペースで施術をしていましたが、
なんと、3回目の施術まで毎回好転反応が出てしまい
3回も発熱をしてしまいました。

5回目の施術くらいから腰痛もほぼ完全に改善され、好転反応も無くなりましたが、
毎回の発熱は、私自身も初めてだったので不安と驚きを強く感じたの覚えています。

・好転反応の対策

好転反応は、ある程度はしょうがないものではあります。
ただ対策もありますので紹介します。

・水分をたくさん摂る
体内から老廃物を出すために水分を多く摂りましょう！これは凄く大切です！

・湯船に浸かって身体を温める
これも血流を良くして体内の老廃物を出すために必要な事です！

・施術後すぐに食事をしない
施術後は循環も良く体内への吸収も良いです。老廃物を出そうとしているので、施術後は少し時間を空けてから食事をするようにしましょう。

・疲れを溜めすぎない
これが１番大切です！！
説明した通り、身体の変化が大きければ大きいほど好転反応は出やすいです。定期的に身体のケアをして疲れを溜め込みすぎない事が１番大切です！

・好転反応が出にくい施術

実は、好転反応は受け手(お客様)の問題だけではないのです。
施術側の問題でもある事を忘れてはいけません。
先ほども述べたように、ある程度はしょうがない反応です。
しかし、なるべく好転反応を抑えて身体が良くなったら良いですよね。

まずは、

こんな施術は要注意！

を紹介します。

それは、
短い時間で変化を大きく出す施術
です！
例えば、
20分のショートコースで全身スッキリ！
みたいな施術です。

施術側は、短時間で変化を実感してもらおうと
なるべくスッキリを感じる手技をします。
多少強引でも変化を出そうとするので
お客様からすると、多少のビックリとスッキリ感があります。

しかし！！
急激な身体の状態変化は要注意です。

初めて施術を受ける方、
仕事終わりで身体に力が入ってる方
などにいきなり強い調整をしたら身体はびっくりしてしまいます。

施術をする側が、少し気をつけるだけでも
好転反応って抑える事ができます！

・まとめ

好転反応とは、施術の前後で起こるある程度仕方のない反応である。しかし、個人差があり反応が出る人、出ない人がいる。

好転反応がなるべく出ないようにするためには、
日頃から身体のケアを怠らずに、疲れや辛さを溜め込み過ぎないこと。

施術の後は、水分を多く摂り、老廃物を体外に出すようにすること。

そして整体やマッサージに通うにあたって
整体師選びは凄く大切です。
自分に合う整体師を見つけて下さい。

好転反応もお客様の問題ではありません。
整体師の問題でもあるので、
一緒に考えてくれる人に出会えると良いですね！

以上です。