幸せの先取り🍀

こんにちは、スマイリーナENAです🌸

『幸せだなぁ〜』と感じる瞬間は
決して遠い未来や
すべての問題が解決された後にだけ
訪れるものではありません。

むしろ、小さな幸せに気づく力を持つことで
日々の生活が今よりも少しずつ輝き始めます。

空を見上げてみる

たとえば
日常の中でこんな風に考えてみてください。

1. 「ありがとう」を意識する
何気ない瞬間に「ありがとう」を感じられる心を育てる。
身近な人への感謝
日常に溢れる小さなサポート。
家族や友人、時には自分自身にも、「ありがとう」を口に出してみると、心が穏やかに温まります。

2. 心地よい場所を作る
日々忙しく過ごしていると、つい忘れがちですが、安心できる「心の場所」を持つことはとても大切です。
たとえば、お気に入りのカフェでコーヒーを飲む時間、散歩をしながら夕焼けを眺める時間など
心が安らぐ空間や時間を意識的に作りましょう。

3. 小さな目標を達成する
大きな夢や目標も大切ですが
小さな達成感が積み重なることで
毎日が自信と満足感で満たされていきます。
今日はちょっと早く起きる
読みたい本を一章読むなど
日々の小さな目標に挑戦してみてください。

4. 自分の気持ちを大切にする
何が好きで、何が苦手か。
どんなことにワクワクして、どんなことに心が沈むのか。
自分の気持ちに素直に耳を傾けていくと
自分らしい幸せが見えてきます。
他人の期待や周囲の評価を気にせず
心から「幸せだなぁ」と思える瞬間を見つけましょう。

5. 日々の「幸せメモ」をつける
夜寝る前に、その日に感じた「幸せだなぁ」という瞬間をメモしたり、思い返してみましょう。
どんなに小さなことでも構いません。
「道端で見つけた花がきれいだった」
「誰かが笑顔で挨拶してくれた」…
小さな幸せを集めていくと日々の生活が
豊かに感じられるようになります。

幸せは特別な出来事を待たなくても
日々の中にたくさん隠れています。

あなたが小さな幸せに気づけるようになると
きっと自然と未来に訪れる幸せも
広がっていくでしょう。

『幸せの先取り』

あなたの心をほんの少し
温めてみてくださいね☕️