超❣️健康食材のごはん🍚💕
無肥料無農薬ゆがふ農園のお野菜が
いっぱいの食卓です❤️✨＊独身だけどw
今回の夕飯に使った食材は…
ゆがふ農園の無肥料無農薬の
カブ（白・黄）、大根、白菜
牛蒡（ゴボウ）を鍋いっぱいに作りました💕
たぶん、四日間くらいかけて
これを平らげていきます😂💦
52年間で、これほど大量に
大根を食べたことはないくらいに
ほぼ、毎日くらい大根食べてますw
ふらわ〜は、もともと少し腎臓が弱いので
お鍋は、たくさんの水分が摂れるし
大根にはアミラーゼ、プロテアーゼ、
リパーゼの３つの消化酵素が含まれていて、
カリウムも豊富に含んでいるので
利尿作用があるんですね💕
体の中のナトリウムを排泄してくれる
働きもあって、ふらわ〜の腎臓機能も
良くなってくれるんじゃないかと思います♪
そして、このゆがふ農園の牛蒡は
ホントにお通じが良くなってくれて腸活にも
最幸の食材です❤️
🌷SoulFlower Kamuy🌷
最後まで読んでくださり
ありがとうございます💕