記録に助けられる日々。

最近、
記録をつけてきたことに助けられているなぁ、
と思うことがよくある。

体重と体脂肪は、2年くらい前から毎日つけているし、

家計簿も、もう2年くらいは毎日つけている。

体調の波についても、半年くらい前からつけ始めたし、

日記に至っては、4年くらい前から、毎日書いている。

そんな、記録たちに、最近よく助けられている。

記録は、めんどくさい。
けれど、

未来の私を、助けてくれる。

今の私に、安心感をくれる。

だから私は、面倒でも毎日記録をつけている。

1ヶ月の中の体重の並に気づけて、心乱れることが減ったり、

2年前と比べて体重に変化が起きたのは、自分が運動や食事、生活習慣を見直してきたからかなと自信がついたりした。

家計簿をつけ始めてから、何にどのくらいお金を使えるのかが分かるようになり、
お金を使うのが怖くなくなったり、

前よりもっと、節約が上手になったりした。

体調の波に気づけたことで、自分が怠けているだけじゃないと気づけたり、

無理をしない、という選択が出来るようになった。

元々不安を感じやすい性格なのもあって、
『記録』という揺るがない現実の積み重ねは
本当に心の支えになる。

前より、生きるのが上手くなってきた気がする。

これからも、色んなことを記録しながら、
未来の自分を助け、

過去の自分に助けられ、

楽しく過ごしていけたらなと思う。

どうしたら自分が生きやすいのか、
これからも模索していこう。