自分を甘やかすこと🌸

最近、「自分を甘やかすこと」について考えていた。

わたしは、自分を甘やかすのが苦手だ。
気がつけば、自分を追い立て、無理をさせてしまう。

元々、がんばることが好きだし、結果を出したり成長するのが好きだから
気を抜くと、すぐに頑張り過ぎてしまう。

でも、一方で、キャパは少ない。
わたしの思いとは裏腹に、心と体は頑張れない。

だから、いつも倒れてしまう。
そして、そんな自分を責めてしまう。

そんな自分を、どうにかしたかった。。

この1週間、いつもと違う過ごし方をしてみた。

2日に1回だった軽い筋トレを毎日にして、姿勢と歩行改善を意識して過ごした。

そうしたら、不思議と、自分を甘やかすことができるようになった。

「今日も筋トレ頑張ったし、お腹が空くのは当然。チョコ1個食べよう。」
「1日仕事頑張ったんだから、足がむくむのは当然。頑張ってくれてありがとうね。」
「頭痛い。頑張り過ぎたかな。今日は早く寝よう。」

自分をまるっと受け入れられるようになった。

他の人から見たら、もしかしたらこんなの当たり前なのかもしれない。

でも、わたしにとっては大きな変化だった。

不機嫌になることも、体がだるくなることも減って、日々が少し楽しくなった。

自分のために時間を使うこと。
自分のためにお金を使うこと。
自分を優先すること。

これらがどうしても苦手で、いつも躊躇ってはやめてしまうことが多かった。

でも、それじゃダメなんだ。

自分を大切に扱うこと。
自分を満たすこと。
自分のために生きること。

これはわたしの人生なのだから。

これからも、自分らしく生きるために。
たっくさん自分を甘やかして、愛していこうと思う。

たくさんケーキも食べよう🧁