アダルトチルドレン育ち

Date: 2023年7月4日Author: yumitoshi0 コメント— 編集

◆アダルトチルドレンって・・・「機能不全家族」

YUMI　・・・　過保護、禍干渉　育ち、怒られることが多い。
TOSHI　・・・ 厳しく　怒られることが多かった。

共通してることは　　「相手の顔色を伺う」

◆両親に褒められたことが少ない

TOSHI　と　私　は　学芸会があると　主役に選ばれる方　だったが
「ダメっこ」　と　否定し続けられてきた。

私は小さいとき身体が弱く、学校を休みがちで
選ばれても出れなかったことが多かった。

◆大人になり、社会へ

コミュニケーション　や　作業がうまく　適応できない。
私って　何やってもダメなんだ。　と　自分を責める。

それに、私はいない方がいいかも。と　ネガティブ思考で
褒められてもお世辞では？と喜べなかった。

と、自己肯定感が低い。

◆八方美人タイプ

周りに迷惑かけたくない。　　嫌われたくない思考から
ろうあ協会では
何事にも「いいよ」「いいよ」と返事してしまう。

そうすると、周囲は良い気になって
手伝ってもらえず　業務を押し付けられ、

ときに「悪者扱い」される。

◆　YUMI　と　TOSHI　は　ケンカになる。

なぜ、私たちがこんな目に遭うの。

ろうあ協会関係で　ケンカが多い。
ほとんど、私からの八つ当たりでした。

◆そこで、2020年 　世界中　コロナ感染拡大

○　これが私たちにとって　「幸福への道」

　二人っきり行動が良かった。

元々TOSHI、ポジティブ思考。
引きこもりの概念はない。

◆　世間　は　外出自粛

旅行好きな私たちは
外に出てウオーキング。

仕事を頑張ってるTOSHIにストレスを増やさせたくない。

コロナ禍の違反にならないよう
近場の観光名所を見回り、行動先を考えたものでした。

◆周囲からは批判の目で見られる

私たちの行動に目くじらを立てて批判してくるのは、

昔から。と
周囲は気にせず、私たちで楽しむ。

◆　観光名所で　思い出を　語り合う

「あーあの時、こうだったね。ケンカしたね」と振り返っては反省する。

この日からお互いの『欠点』を言い合うことはなくなった。

◆お互いの長所・短所を見て、改善し合う

今まで、私の行動が相手に
不快感や誤解を与えたんだなあ。と気づく。

◆『感謝の気持ち』　を　毎日　伝え合う

「ここに連れてきてくれてありがとう」
「ありがとう」

心から笑顔でいられる。
自信を持てる。
意見があれば言う。

◆いつの間にかアダルトチルドレンを克服出来ていました。