Life〜生理で振り返る食生活〜

昨日は午前に自宅レッスンで夜は会場だったのですが、🚃帰る頃めっちゃ、寒かったぁ😱

おまけにまた早めにおとずれてきた生理ちゃん💧
今回は生理痛がひどい😔
実は排卵痛も今回はあって😭

今月なんか変なもの食べちゃったかな？と、振り返る

1ヶ月の通信簿みたい

あれかなぁ？
その時に他の選択肢がなくて致し方なく食べた植物油のあの料理？
とかあるけど、、そのせいなんだろうか？？

でも、4毒抜きしてから生理痛はもちろん大幅に軽減してた、、
それなの今回は今までの人生で1番痛かったほど💧

やだぁ、、もぅ😔

ここからまた新たな1ヶ月を気をつけていこうと思う

来月もだったらまた考えよう

いつまで来るのかわからない生理ちゃん、だけどね😅

やはり私は4毒の中で一番抜きにくいのは植物油みたい
甘いものは意外と食べなくても大丈夫🙆‍♀️
植物油は外食や出されたものにたくさん使われてる場合がある💧

それ自体を減らせば良いのか、、、

工夫せねばね