37兆個

「人間の身体は約37兆個の細胞からできている」って聞いたことありますか？

その細胞は、日々入れ替わり私たちの身体ができていると考えると

生命の不思議を感じますね。

そして毎日約5,000億個の細胞が生まれています。

細胞の入れ替わる速度は、

脳 ：1ヶ月で約40％
胃の粘膜 ：約3日
腸の微絨毛 ：約1日
肝臓 ：1ヶ月で約96％
腎臓 ：1ヶ月で約90％
筋肉 ：1ヶ月で約60％
皮膚 ：約1ヶ月で全て
血液 ：4.5～5.0リットルの血液は100～120日間
骨 ：幼児期は約1年半、成長期は約2年未満、成人は約2年半、70歳以上は約3年
肌 ：10歳代は約20日、20歳代は約28日、30歳代は約40日、40歳代は約55日、50歳代は約75日、60歳代は約100日

私たちの身体の約１６％はタンパク質でできています。

タンパク質は体をつくる材料になる大切な栄養素です。

食事だけでは不足するたんぱく質を良質なプロテインを賢く使って補いましょう。