🌸恋愛カウンセリングーあなたは「サーカスの象」では無いー

みなさま、こんにちは
わかばです🍀*゜

初めましての方はコチラをご覧ください

今日は「鎖に繋がれたサーカスの象」のお話

「学習性無力感」
或いは
「学習性無気力」
という言葉を聞いたことがありますでしょうか

これは「サーカスの象」の寓話・逸話・メタファー(例え話)で
聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません

サーカスの象は
杭に繋がれた鎖で逃げられないことを
小さな頃から学んでしまった
ー学ばされてしまったーため、

大きくなって
鎖を杭ごと抜く力を得ていても
それを試そうとしなくなる
というお話

この鎖、
彼らには簡単に抜くことができるのです
そして逃げて行かれる

なのに、彼らは逃げない
なぜかと言えば彼らは
ーこれを抜くことが出来なかったー
幼い頃からずっと繋がれていたから

幼い頃は、逃げようとしたかもしれません
けれども
身体が小さいので逃げることができませんでした
すると次第に
彼らは諦めてしまうのです

「鎖に繋がれた僕は
動けないんだ
逃げられないんだ」
と脳が理解(誤解)し
認知してしまうのです

上記の画像を見てみなさんは、

◎象は逃げられない、と考えますか？
◎象の力なら逃げられる、と思いますか？
ここが認知の違い、とも言えます

自分の知っている自分は
過去の自分でしか無いのですよね
過去の出来事で自分を分析し
今の自分もそうであると思い込むことによって
自分像を固めてしまう

未来は変えていかれるのです

🌸「今の限界」を作るのは「過去のー思い込みのー記憶」

経験で作られた思い込みは
長期的に影響するものなのです
ー無意識にー

わたくし達は、
子どものときに苦手だったことは
苦手なままだと思い込みがちです

🌸自分のことを正しく見よう

自分のことを正しい鏡で見れる人は
実は多くありません
子どもの頃からのー自分では抗うことの出来なかったー経験
に基づいた
諦めや恐怖や無気力などの
様々な感情が邪魔をして
本当は大人になった今
できることは増えているのに
できない、苦手だ、と勘違いしたまま、
ご自分の可能性や力やパワーに気が付かないまま、
日々を生きる方がたくさんいらっしゃいます

🌸人生のブレーキは大概が
自分で自分に課す心のブレーキ

思い込みによって、
本来の自分が見えなくなることは
象だけでは無い、人もまた同じです

ご自分のことを
正しく見てあげることがとても大切です

どんな困難に当たっても
試してみなければわからない
と、考えることができれば
無力感から抜け出して
行動に移すことができるかもしれない

自分で自分の限界を決めてしまうことのベースに、
過去の環境や経験が
色濃く投影されることを知ってほしい
今の自分は
過去の自分では無いと気付いてほしい

これは恋愛にももちろん言えることで
過去の恋によって傷ついた経験
恋を失った経験
DVや依存の経験
トラウマになっている様々な悲しい記憶が
今の恋や
これからの新しい恋に
何かネガティブな影響を及ぼしてしまうことがあります

けれど
恋はそのたび新しい。

今の恋のお相手は
あなたを傷つけ、
あなたを捨てた人では無いということ。

恋は何度訪れても
そのたび初恋だということ。

あなたは、
サーカスの象ではない、ということ。

話したいことのある方
聴いてほしい方
誰にも言えないこと
私にだけ話してください

女同士
恋にまつわる痛みも悲しみも
不安も辛さも
幼い頃の孤独な記憶さえも
みんな溶けて無くなるような
あすへの希望を感じるような
自分を認め、許せるような
そんなセッションをいたします

わたくしのセッションは
通常90分・15,000円で承っていますが
初回に限り、
お試し価格3.000円でお受けしています

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