第２週（４/４）　イージーラン

無事、２週目のコーチからの課題、全てクリアー
疲れているのか、何だか体が重たいランでした。

練習内容
ウォームアップ　５分
Run　　　　　　１５分　ペース5:37-6:15分/Km
Run　　　　　　５分　ペース5:37-6:15分/Km
クールダウン　　５分

体が重かったが、平均ペースは課題通りクリアー