佳子さまの発言が話題に！セルフマネジメントに通じる気づき発見💡

こんにちは。

最近、佳子さまの発言がニュースで大きく取り上げられてたようですね。
「皇室を出たい」なんて見出しが一人歩きしていたけれど、実際には「周りの人が本人の気持ちを理解すべき」という趣旨だったよう。

これ、すごく考えさせられません？
私たちも日々の生活の中で、周囲の期待に応えようとしすぎて、自分が本当に何を感じているのか見失うことってあると思うんですよね～。

例えば、家族のため、職場のためにと頑張るあまり、自分の気持ちを後回しにしてしまうようなこと。

で、私の場合はそれで「報われない」ってなること多かったんだけど･･･😅

そうやって無意識に抑えている感情が積み重ねていくと、いつかエネルギーが停滞してしまう原因にもなると思うんよね。

自分自身を知る。
自分の気持ちに正直でいる。
セルフマネジメントやマインドフルネスにおいて、これがどれだけ大切か。

例えば、ほんの5分。
毎日、自分に「今日はどう感じた？」って問いかける時間を作るだけでも違ってくるよ！
小さな一歩だけれど、これが大事。

それではまた。
日々の中に、少しの穏やかさを🌸