原始人健康学的にベストなトレーニングは【登山】で決まり！ADHD、鬱、セロトニン、筋トレ、脳トレ、アンチエイジングすべてに効果あり

ADHAパーソナルトレーナー和田です 皆さんトレーニングはかどってますか？ 筋トレですか？ランニングですか？ 今回は僕が考える人生を変えるかも知れない最強のトレーニング 【登山】 についてお話させてもらおうと思います 原始人の生活は自然と共にあった僕は、ADHDから脳機能から、腸内環境から身体の不調まで整える 原始人健康学の信者であり、それをクライアント様に推奨してます 記事☟ 当たり前ですが、原始人時代は、現代ほど道も整ってないし、仕事といえば狩りなので、