東京湾フェリーに乗りバイクで房総半島へ〜2月13日の睡眠グラフ

朝８時半から日没過ぎまでずっとバイクに乗り続けていた一日。

横浜のシェアハウスを出て、久里浜の東京湾フェリーターミナルへ。そこから船で房総半島南部に渡り、茂原まで。茂原では素掘りトンネルをいくつかまわり、日没後に海沿いの旅館までいってそこに一泊。

実は父親が旭市の病院に入院しており、そのお見舞い兼ねてだったのですが、状況もよくなっていて急ぐ必要がなくなったので、前から訪れてみたかった茂原の素掘りトンネル巡りも一緒に行うことにしたものです。

ところが前日シェアハウスで自主トレーニングしたのがちょっとききすぎて、太ももも筋肉痛、軽い腰痛。バイクの乗り降りすらつらく感じるほどでした。まさか自主トレでそこまで筋肉痛になるとは。日ごろの運動不足のせいかも。

旅館には缶ビールを２本買っていき部屋で飲んでいたので、ぐだぐだになってもいけないと２２時過ぎには寝ました。覚醒がちょっと多いのは、おそらく筋肉痛・プチ腰痛が原因。身体に不調があるとやはり眠りは妨げられちゃいますね。

運動もほどほどに。