寝る前にスマホをいじっちゃ・・・1月30日の睡眠グラフ

つい寝る前にスマホをいじりはじめてしまい、あっという間の30分。SmartSleep使い始めて一番良かったのは、ベッドに入ってからスマホを一切触らなくなったことなんだけど、やっぱり駄目ですね。時間たつのが本当に早い。