金曜日までに痩せたい

昨年、ワークバランスが変化した事により
体重増加が止まらない私です

とりあえず、正社員から時短になったことで
勤務時間が減ったこと、
そして何より立ち仕事が大幅に減り
運動量が減ったことが1番の原因かと

外回りは増えましたが、結局は車移動…
1日の活動量はかなり減ったと思います

そして加えて体重計の故障
主観で体型を評価しています
数字にこだわらないモデルのように。
客観的な評価から目を背けていると言っても
過言ではないでしょう

おそらく妊娠中期くらいの体重になってる
気がする…
お腹には誰もいないのに…
それで前々からやばい、やばいとは
思っていたのですが

今週の金曜日に
めっちゃ楽しみにしている「推し活」が
あるので、
5日間できるだけダイエット
しようと思います！

あっ、今日は思い切り食べたから、
4日間しかない…
なんて計画性のない衝動ダイエット！

断食かファスティングくらいしか
無理な段階にきてますが、
撮影前のモデルさながらに
なんとか追い込みかけたいと思います！

詳細計画どうしよ…。
いつもこれがないから行動変容に繋がらないのでとりあえずたてます！付箋にでも書いて
とりあえず目標1kg減かなぁ

押し活終わりの土曜日にでも結果を記す事にします！