意識をちょっと変えるだけ
肌あれ全盛期は、
治したいと思いつつも、
とりあえず隠すことで頭はいっぱい。
少しでもブツブツの気持ち悪さが隠れるように
隠れるように…。
見られるのも嫌だった。
当時はクレンジングも、
スッキリさっぱりの強いものを選んでいた。
この爽快感が気持ちよくて効いてる気がしてたけど、全然治らない。
悪循環を繰り返していたけれど、
肌は内側から作られるものだ！と、
意識を〝隠す〟ことから〝根本的に治す〟
へ変えたことで、私の肌は変わってきました。
朝は、パンだったり食べなかったり、
夜は遅くまで起きてたりしていた生活習慣の見直し、スキンケアも、強いものから優しいものへ少しずつチェンジ。
ずっと塗って塗って隠していた
ファンデーションを、思い切ってやめた！
肌を触るのもいやだったのに、
ファンデーションをやめた直後から
赤い痛そうなブツブツの状態が枯れてくるし、
新しいのができにくくなっていくのが自分でもわかって、周りからも同じように言われるようになりほんとに嬉しかった🥹
そして、そして、
少しずつやわらかくなめらかになっていく肌が
嬉しかった！
スキンケアの優しいものとは？
わかりにくいですが、
鉱物油をつかっていないものを探すといいです！
クレンジング後に
つっぱり、乾燥、赤みを感じる方は
肌に必要な水分や油分までも、汚れと一緒に落としている可能性大！！！！
まずは、クレンジングを見直してみて🌿