【健肌ラボ38話】ポジショントークに騙されるな❗体の原理を理解する。
ボディービルが、糖質制限は危険❗
いやいや制限であって、無くなす物ではない🤣
野菜にもあるし、無くす自体が難しい。
大体、体脂肪が無いと糖を取らないと
筋肉から糖（エネルギー）が無く、筋肉が減る
脂肪がある人は、脂肪から糖が作られる。
大きな違いを、言わず
筋肉的に、糖質制限が危険❓🤣
今の現代は、白糖、白米、パン、お菓子、ジュース
糖を取りすぎなため
摂りすぎな糖を、制限する❗
この当たり前が、ポジショントークで危険性に🤣
一般には当てはまらない。
美容も同じ、ポジショントーク