何を隠そう私は体重の増減が激しいです
18k→38k 小学生の時六年間で身長10センチ体重20キロ増えた
100k 17歳の時165cm体重100キロ超える
52k ２０歳170cm52キロ睡眠しない食べない酒ばかり
60k その後は60k前後を40近くまでキープ
95k 45の時95キロまで行く
55k 一念発起してダイエット。一年で40kダウン
70k 50歳過ぎたあたりから増え今70k
体重変動が多いと体には負担みたいなので気をつけたいと思います。
是非皆様の経験もコメントください。
本日もよろしくお願いします
#ダイエット
#体重変動
#リバウンド
