第二身体の呼吸のスタイル
* 文化的な影響: 現代の文化は、吸う息ばかりを重視し、息を吐くことの重要性を見落としがちです。
* 個々の呼吸パターン: 人それぞれの呼吸パターンがあり、自分に合ったスタイルを見つけることが大切です。
* 移行の難しさ: 呼吸の極が変わる時の恐れを乗り越え、新しいパターンにリラックスすることが必要です。
第2身体の呼吸パターンを理解し、自分自身に合ったバランスを見つけることで、より健康で調和の取れた生活を送ることができます。
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