ジム通いをやめてパーソナルトレーニングに切り替えた

通っていた24時間ジムが一時休業になったことで筋トレをやめた。

そのぶん走る時間を増やしたが、やはりそれだけでは体型維持が難しく、筋トレを再開せねばと思っていた矢先、近所にパーソナルトレーニングのジムがあることを知ったので、お試しレッスンを受けることにした。

1人で行くのはちょっと抵抗があったため、ツレを誘ってペアトレーニングで申し込んだ（料金は1人よりも少し安い）。

古い雑居ビルの1室にある施設は広くも狭くもなく、パーソナルにはちょうどいい大きさ。
トレーナーのお兄さんは30過ぎくらいの明るい好青年。
カウンセリングを受け、トレーニングの方向性を決め、さっそくスタート。ちなみに自分は筋力アップ、ツレは体幹を鍛えるという、別々のオーダーを出してみた。

最初は2人揃って準備運動。そのあとはスクワット。走ることしかしていなかったので、これだけでも相当キツい。

ここからは個別のトレーニング（だから少し休める！）と思いきや、1人がやってる間にもう1人は別のトレーニングをするというハードな内容。ひぃぃ！

ペアトレーニングでも内容が薄くならないようによく考えられたプログラム構成となっていて、終わる頃にはヘトヘト…。とても充実したトレーニングだった。

気になる料金は、今回はお試しコースだったので1人1,000円！安っ！
本入会すると1回あたり4,000円×8回で32,000円（2人で64,000円）。

帰り道で相談したところ、ツレも乗り気だったので入会することにした。

1人では不安だったり、なるべく安く済ませたいと思っている人は家族や友達を誘ってペアトレーニングがおすすめだ。