一日を振り返る事の重要性
皆さんは普段の生活の中で一日を振り返る習慣はありますか?もし、その習慣が無いのでしたら是非、一日5分だけでも良いので振り返ってみてはどうでしょうか?
私たち人間は基本弱く、基本楽をしたいと思う生き物です。来月から禁煙しよう。来月からダイエットしよう。来月から家計簿を毎日つけようとか何かしらタイミングを自分で決めて行うとした事は誰もがあるのではないでしょうか?実際そのタイミングで行動できた人もいれば、行動したけど長続きしない。もしくはそのタイミングが来ても何かしらの理由を付け