スーパーフードブルーベリー★視力が回復ブルベ夏がきた

一粒万倍日の日の最後のお話は有益なことを伝えようと思います。
kanababy(´･ω･`)です♡

今回は手短に書いてみたいと思います笑
一度書くと伝えたいことが沢山ありますね。
嘘のような本当の話、雑学。
タイトルの通り、食べ物を摂取して明確に結果がでたことがあります。

私が食生活を本格的に見直したのが2021年の3月頃です。少し体が動けるようになったので
自宅で本格的に自炊を始めました。
2ヶ月ほど、ほぼ毎日手作りスムージーをつくってました。まいにちのことなので味を
変えるために冷凍フルーツを買い特にブルーベリーを一掴みくらい、毎日摂ってました。
職場の健康診断が6月頃あり、視力検査の結果をみると人生で一番悪かったのです。左右0.9.0.8くらいでした。
私は普段から裸眼、両目左右1.0から1.2をキープしてます。近いのを見るときに少し見えにくいようで
10年ほどメガネを必要なときにかけてました。
レンズは裸眼にほぼ近いのでかけてもかけなくても一緒くらいでした。
8月にものもらいができて眼科にいき
視力検査をしたところ左右の視力が、なんと
1.2に回復してました笑笑
目にいいことをしていたのを思い出すと、2ヶ月ほどほぼ、毎日ブルーベリーを摂取していたことです。
ブルーベリー食べると目が良くなるとか目にいいと聞いたことがあったけどそれだけでよくなるわけがないと思っていたので本当に驚きました。
このお話もとりあえず食べてただけでしかも美味しくいただいたという笑
眼科の先生に伝えると先生も意見を肯定してくれてブルーベリーは目にいいからおすすめですと言ってくれました。
ブルーベリーは生のを買った時もありましたが冷凍のものでも十分です。なぜなら私が買って食べていたのは冷凍のブルーベリーだからです笑
ブルーベリーの効果が他にもあって
まさに、スーパーフードです★★
ブルーベリーの効果
認知症機能の向上
脳にめちゃくちゃいいとのこと

糖尿病性創傷、熱傷など創傷閉鎖を早める
高脂質のジャンフード摂取による動脈機能低下を緩和し保持する働きあり
関節の痛み軽減あり
心筋梗塞のリスク減
肝臓に効果あり
２型糖尿病リスク減
空腹時血糖、HbA1cの改善
パーキンソン病の発症リスク減

目も驚いたけどそれ以上に認知症などの
脳機能にとてもいいみたいです。
私は認知症サポーターをもってますが
最近話題になった認知症の薬をみて
とても怖くなりました。。
薬で回復したら、その程度だったということになりませんか？
認知症は、脳の栄養不足、脳の機能低下、
薬一つで元気になりませんね笑
冷凍でも十分効果があるので
セブンイレブンへいってブルーベリーを買いに行くしかない〜！！
合言葉はブルベ夏〜！！
仕事行きたくないけど、明日からまた頑張りましょう★