ようこそ！ヴィーガンの扉へ

はじめまして！
TaHaRu→です！
駆け出しのヴィーガンヘルスコーチです

好きな食べ物は焼き芋🍠
現在実母、夫と、リボンのついた長靴がトレードマークの4歳息子と暮らしています

「野菜だけで本当に健康になれるの？」とよく聞かれます。
SNSでもヴィーガンについて不健康とかタンパク質足りないでしょっていう投稿をよく目にします。

ですが、声を大にして言いたい！！

菜食はあなたの味方です！
野菜は私達の身体を整えてくれます😌

そうは言っても
何を食べていいか分からない、、
お肉を食べたいと思ったしまって罪悪感、、

など、不安があるのも分かります。
私もそうでした

このnoteでは
🍎 ヴィーガン初心者でも楽しく続けられるコツ
🥗 栄養バランスを簡単に取る方法
💡 日常生活に活かせるヘルスティップス

などを発信していきます！

健康的で地球に優しいライフスタイルを目指すみなさんをサポートするため、オンラインレッスンや個別コーチングも行っていく予定です！

ヴィーガンって制限ではなく、むしろ新しい可能性の扉なんです！
一緒にその扉を開いてみませんか？