Ask Me Anything vol.10

Veda Tokyo主宰である、吉川めいに聞いてみたいこと・質問にお答えしていくコーナーです。

今回は、ヨガの経験がある人なら一度は考えたことがあるのではないでしょうか？

Q.　ヨガのポーズの良し悪しはヨガをする上でどのくらい大切なのでしょうか？

A.  ポーズの完成度ということでお話するならば、ポーズは発展の過程を見ることが大切です。

今のあなたにとって、現在できないポーズや練習中のポーズがあるのであれば、できないことが悪いのではなく、いつかできるようになるという過程に今あることが練習の意味だと思います。

また、以前できたポーズができなくなることもあると思いますが、その経験から学んだことには変わりありません。

なので、表面的にポーズの良し悪しを判断することはあまり意味がありません。

もしヨガをする上で、本当に大切なことにフォーカスするのなら、どれだけ身体に意識が行き届いているか、どれだけ自分の均等な呼吸が行き届いているか。どれだけ自分や自分を取り巻く人達に優しい、気づきのある人間であるか。どれだけ感謝の気持ちを持ってヨガの練習や毎日のことに向かえているかが大切なのだと私は思います。

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質問は、Veda TokyoのLINE(@vedatokyo)にて募集中しております。「Ask Me Anythingへの質問」と冒頭に記載してお送りください。

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