プロトレ前波卓也の読書記録｜前波卓也/コンディショニングトレーナー

今日の読書日記＿人生の優先順位を明確にする1分マインドフルネス

忙しい日々だからこそ、ココロとカラダのバランスを考える必要はある。体調管理のお手伝いをするコンディショニングトレーナーが、日々の活動で感じていることです。皆さんはそれぞれのバランスを考えて生活していますか？【忙しいよ思考】に陥っていませんかあなたの忙しさの原因は何ですか？時間がない？やることが多い？段取りが悪い？人に邪魔される？やる気が出ないから能率が悪い？忙しそうなほうが得？その理由はいろいろ。忙しいが口癖になっている方は要注意です。病は気

読書日記＿はじめての相対性理論

読書日記『はじめての相対性理論_アインシュタインのふしぎな世界』監修：佐藤勝彦 2013年 2020年8月にWordPressで書いた記事を修正加筆してこちらにも。学生時代はどうも苦手だった理数科目。そもそも勉強は得意ではありませんでした。今は苦手だったはずの理系の仕事をしてます。人生はどうなるか分からないものです。だから、勉強が苦手な子供たちに言いたい。嫌いにだけならなければ、大人になって好きになるかもしれないし、興味が湧いたときに人は変われるということ

読書日記＿ダーウィンの『種の起源』はじめての進化論

読書日記【ダーウィンの種の起源　はじめての進化論（著者：サビーナラデヴァ）』2019年】図書館に行くとワクワクする絵本に出会えます。毎週大量の絵本を図書館から借りてくる娘と妻。今週の大ヒットはこの絵本でした。種の起源や生命の繋がりを、とても分かりく書かれているうえ、絵もきれいなので、興味がグングン湧いてきます。学びはこうでなくちゃ。『興味が湧く』『やって楽しい』は最大の学びエネルギーです。親子で学ぶ、週末の絵本学習。子供に限らず、プレゼントするに最高

読書日記_「いたいっ！」がうんだ大発明

絵本のある日常。今日は、『いたいっ！がうんだ大発明　ばんそうこうたんじょうものがたり（文：バリー・ウィッテンシュタイン）』2018年を読んで感じたことを書きます。（Wordpressで2020年10月に書いた記事をもと）私たちが、切り傷を負った時に使う【絆創膏】の誕生秘話を描いた絵本です。『他者を思う気持ちを育みたい』選手育成でも、子育てにおいても、私自身の人生においても大切にしていること。人を思いやるとはどういうことか。そんなことを人から教わり

読書日記＿でべそは愛の証

読書日記、【おへそのひみつ　作：やぎゅうげんいちろう】を読んで。【おへそのひみつ　作：やぎゅうげんいちろう（福音館書店）】 https://www.fukuinkan.co.jp/book/?id=766 インパクトに魅かれて手に取った【おへそのひみつ】という絵本。絵も柔らかくてかわいい。遠くからでも目立つイラスト。そしてインパクトあるタイトル。皆さん、この絵本のタイトルを見て、どんな第一印象を受けますか？私の第一印象は、『おへそってなんであるんだっ

読書日記＿【おとのさま、スキーにいく】

絵本のある生活は楽しいですよ。今日は【おとのさま、スキーにいく】を読んで。子供の頃から『冬はスキーにいく！』が習慣。 ○○大好き芸人ならぬ『【私をスキーに連れてって。】大好きトレーナー』な私。この絵本は、お殿様とさんだゆうの小気味いい掛け合い。子供にある【興味旺盛な心】を描かれた1冊。『子供って結局そこが胆だよね』ってことを感じる1冊。なんだあれ！？楽しそう！やってみたい！行ってみたい！『楽しいこと大好き！』年齢関係なくみんなそうですよね。『ワクワク

読書好きトレーナーのおススメの１冊①

以前、スタンドエフエムに配信したお話です。プロトレーナー前波卓也のうつ伏せラジオ【時代をスポーツで繋ぐお話（フリースタイルフットボールと曲鞠）】歴史を感じる１冊コンディショニングスタジオの更衣室の掲示スペースにもあるように、最近は『歴史トラベル』にはまっています。スタジオのある地域は、どのような歴史があり、この地形はどのようにして出来上がったのかなど、過去を調べながら今とつなげていく。それが結構楽しいんです。スタエフで紹介した【江戸のスポーツ歴史辞典】は、

読書日記_じぶんのおしりみえますか？

みなさん、じぶんのおしりみえますか？今日は【おしり】を様々な視点からみていきます。私が経営しているコンディショニングスタジオのブログでは、運動学的な見方を書きました。ここでは、『おしり×子育て』という切り口で書きたいと思います。子育てをして、これまでと違う習慣は『絵本を読む』です。おかげさまで、我が家には絵本がたくさんあります。そんな絵本の中で好きな1冊がこれ。【おしりだよ　作：乾栄里子】何気ないことにやさしくなれますか？社会人になり、恩師には『物

読書日記_「いたいっ！」がうんだ大発明

『いたいっ！がうんだ大発明　ばんそうこうたんじょうものがたり（文：バリー・ウィッテンシュタイン）』2018年人を思う気持ちが大発明をうみました。人を思いやることは、とても大切だと考え、選手育成でも子育てでも常に意識的に教育しています。人を思いやるとはどういうことか。他者にやさしく。人の気持ちに寄り添う。私たちがケアや治療をする際、そのケガだけを見るのではなく、その先にも目を向けて処置をします。ココロの悩みもあれば、生活への不安もあります。それらの相談も聞

読書日記_モノとコトの売り方

＜Wordpressに書いた記事をこちらにも転用します＞https://wordpress.com/view/takuyamaenami.wordpress.com モノを売るのか・コトを売るのか。提供者（事業者）は、このことを明確に理解することが必要と考えます。『体験を売る』ことが、売れる決め手といわれる現代において、利用者の求める欲求に敏感に反応すること必要と考えます。【インスタ映え】もこの体験のひとつでしょう。『味よりも映え』という欲求に『映えより味だ！

プロトレ前波卓也の読書記録

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読書日記＿はじめての相対性理論

読書日記＿ダーウィンの『種の起源』はじめての進化論

読書日記_「いたいっ！」がうんだ大発明

読書日記＿でべそは愛の証

読書日記＿【おとのさま、スキーにいく】

読書好きトレーナーのおススメの１冊①

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読書日記_「いたいっ！」がうんだ大発明

読書日記_モノとコトの売り方