ver.12 怒りとは

怒りとは。
ということで、人はなぜ怒れるか。ということなのですが…

まずは自分の価値観に反したことが起きた場合。
例えば電車の中。駆け込み乗車する人、列に割り込む、いびきをかく、足を広げて座る。などなど

職場の中。指示が守れない後輩。口だけ動かして行動のない先輩。などなど

こうした自分の意図しない結果になること、思い通りにならないと不満、不安、不平が発生して、それが怒りとなって言動や行動に現れてしまう…

もちろん自分で完結して落ち着けばいいのですが、
これが他人や物にあたってしまうと、コミュニティの雰囲気も悪くなり、モノは壊れ…

こういう無益な怒りを発生させないためにも…
6秒ルール
他で紛らわす
相手の価値観を受け止める勇気

ということが大事になってくるのでしょう…
無益な怒りは無駄なストレスや疲労感を伴う。。
気を付けます…。