お月見屋@「やる気の正体」
お昼ご飯
カウンセリングについての書籍を作ります ここはそのためのメモ
目標達成の為の小さ過ぎる習慣を身につける技術を紹介します
にんじんのきんぴら 香り高くて箸が進む！柔らかくて食べやすい！ だし巻き卵 ハム入りでオカズ感強め！白米と合う 春巻き ツナ、玉ねぎ、大葉、チーズが入ったボリューミーさと食感がとても楽しい一品！ 揚げたてパリパリのも好きだけど少し時間経って柔らかくなった春巻きも好きだったり カレースープ 具材モリモリで食欲唆る辛さ強めなカレースープ！ とても美味しいです！ 今日もとっても素敵なお弁当でした！ 用意してくれてありがとう
玉ねぎ、わかめ、豆腐、じゃがいもがよく煮込まれて出汁も効いてるお味噌汁 2段に重なるくらいいっぱい詰め込んでくれた ふわふわジュワジュワのだし巻き卵 優しい旨みを塩気が追いかけるピーマン玉ねぎベーコンの炒め物 好きだと言ってたらストックしてくれてるエビしゅうまい どれも白米と相性よくってすぐに食べきってしまう美味しさでした 今日も作ってくれてありがとう とても美味しかったです！
2024/11/07(木) くもりがかった晴れ 白米 きんぴらごぼう モツ炒め だし巻き卵 豚汁 卵焼き2段重ねのボリューム版 聞けば卵2個分丸々詰めたとのこと✨ 豚汁も少しだけ鶏皮を加えてくれてトロトロ感がマシマシになってご飯が進む！ 今日もとても美味しい素敵なお昼ご飯でした ご馳走様でした。 いつもありがとう
2024/11/06 寒いけど晴天 白米 モツ炒め きんぴらごぼう 豚汁 ウインナー入りだし巻き卵！ とても種類豊富で素敵すぎるお弁当です 朝も早よから仕込んでくれて感謝しきりです とっっても美味しかったです いつもありがとう。ご馳走様でした
「喜んでくれるかな？」と思ってやった事に 「ごめんね、こんなんじゃ駄目だよね…」と謝られるとやたらと切なく感じてしまうのは私だけかな？ 例えばお皿洗い、洗濯物の片付け そもそも自分の内なる心から「やるぞ〜！」 って決めてやった事だし好きな動画でも聴きながら自分のできるペースで無理なく進めてるからまるで負担にも思って無い。 せめて少しでもこの人の助けになれたら良いな〜✨ くらいでやった事だから返礼されなくてもぶっちゃけ自己満足が出てるから充実感もある でもここまで書いと
話聞いて欲しい
【ゴーヤチャンプル】 ゴーヤの苦味がアクセントになりつつ、スパムの肉肉しさと卵が合わさってもう一口、もう一口！ とすぐ無くなるおかずに仕上げてくれてます 【チーズジャーマンポテト‼️】 チーズの絡み方、ポテトのホクホク具合、塩気… どれをとっても絶妙な一品に仕上げてくれてありがとう〜！！ 【スープ】 今回はカレースープにしてくれました！ 食べやすいように小さめに切ってくれた 人参、じゃがいもに、食感の楽しいコーン カットしてサイズを揃えたミニトマトも 酸味が主張しなが
モヤモヤさせられたらスクワット イライラしてきたら腕立て伏せ 死ぬほどしんどくなるまで耐え忍ぶな 脳内のそいつぶっ飛ばすために叩き上げろ
誰かと比べて、劣る自分の部分をわざわざ探して落ち込んでしまう あの人よりはまだマシだから… と言い聞かせるように諦め、失望する こういった考え方は全人類誰にでも！ とはいかなくとも心当たりのある人、けっこう居ると思います。 ただでさえ、実際に面と向かっている人に対してもこういった卑屈な劣等感は感じるのに SNSや投稿サイトの台頭により、会ったこともない話した事もない人にまでフォロワー数やいいねの数 サムネの印象で評価して人物像を貼り付けながら自分勝手に一喜一憂する日々
今まさにシンドイのに 明確な理由を説明できない 「なんとなく嫌だから」で不満や愚痴を溢せる人、自分以外の誰かに押し付ける事ができる人って人生得してると思う
今日もありがたいことにお弁当です このnoteに載せてない日もありますが、ここ半年は日曜日以外ほぼ毎日お昼ご飯はお弁当を食べてます。 たまには自分も作ったり2人で作ることもあるけど基本は作ってもらうことが多くて彼女さんには頭下がりっぱなしです…！ 【ほうれん草の胡麻和え】 あえて残した苦味がアクセントになってる！ 胡麻の味付けも甘さを感じる塩気がバランス良く食欲をそそらせるのが流石です 【スープ】 トマト、とき卵、レタス、豚バラ肉の具沢山スープ！ 単品でも満足度高いの
【ふりかけごはん】 鮭ふりかけが彩りよくて綺麗 よく温めてからお弁当箱に詰めてくれたおかげでお昼食べる頃でもフワフワのお米が嬉しいです！ 【炒め物】 ひき肉、キャベツ、ピーマンの炒めもの！ もう言うこと無し！ これだけでも今日のごはん倍かきこめる！笑 【だし巻き卵】 至極のだし巻き卵！やっぱり上手！風味高い香りも油を纏った甘味も舌触りがとても楽しい柔らかさも、どれをとっても一級品！とても好き！ 今回はマーガリン使ってくれてる？ 優しい仕上がりも流石です！ 【スープ】
貴方の精神状態が底の底まで落ちた体験談と、 そこからどうやってほんの僅かでもマシに出来たか（もしくは現在その途中であるなど） を話せる範囲で教えてください。 あなたが過ごした地獄の歩き方が 見ず知らずの誰かの『星』になるかもしれません
「最初の一歩が踏み出せなくて…」 「やるべきなのは分かってるんだけど、中々…」 自分自身でもこういった悩みを抱えることが多いけれど、この内容で相談を持ちかけてくれる人もけっこう多い それでも いざ答えてみよう！ と思ってもどうアプローチしたものかと悩んでそのまま無難な応え方に留めてしまうことがよくありました。 そんな中見つけた ありのままの姿で、 自然に人生を楽しむお手伝いをしたいと願っている というコンセプトを掲げるコーチのにしさん。 まさに今、自分が誰かの話を
誰にでもできることかもしれない。 でもその時の私にしか出来ない、 『今受けた感謝を表し、伝える事。』 伝わって欲しい。 糧にして欲しい。 素敵な対応をしてくれたあの人の活力となって、 何ならまた自分に巡ってきたりして。 それはとても、とても素敵な事だと思います。 ありがとう 「有り難し」 自分1人で生きているなら本来起こり得ないような 滅多にない機会、喜びに恵まれる瞬間。 当たり前で何でもないことのようで実はとても有り得難いこの思いを丁寧に受け取り、今度は自分が手
「人と一緒に過ごすのが好き」 ではない。 好きな人とでもずっと一緒に居ると不意に疲れたり、予兆もなく嫌悪感を向けられているように感じてしまう瞬間がある。 これは 「その場に居合わせた人々が自発的に協力し合う空間が好き」 であり、 「互いに否定し合わない」を好んでいるだけかも？
