#137_しんどいときは、頼っていいよ
「増えていくばかりで仕事が回らない」
「自己責任論に押しつぶされそう」
「人手不足でパンク寸前」
そんなことが気になった方に向けて、オススメのコンテンツをご紹介。
コンテンツ📕
書籍：
「頼る」スキルの磨き方, 吉田 穂波(著)
概要🖊
・重要性を増す力「受援力」。自分と相手の自己肯定感を高める、「困った時に他の人の助けを求めることができる力」を紹介
学び・気づき💡
・【受援力】(じゅえんりょく)とは、困った時に他の人の助けを求めることができる力
・受援力のステップ（ＫＳＫ）
①敬意：○○さん、ちょっといいですか？(個人を個人として)
②承認：結果/行動/存在の3つの形
③感謝：具体的・個別に、自分が良い状態に変化したことを示す
行動・実験内容📝
・困ったことを明確にして、ＫＳＫを示してサポートを求める！