着床の難しさ

色々な人の体験談を見ていると、
胚盤胞はうまく出来ても、その後の着床がうまく行かないケースがありますね😢　
何をしておけば良いのだろう…。


私なりにやるべき事としては
1️⃣ストレス溜めない
2️⃣なるべくボーッとする
3️⃣運動
4️⃣携帯見過ぎない
5️⃣鍼灸院へ行く
6️⃣お風呂に浸かる
7️⃣ラクトフェリン、ビタミンDサプリを飲む
8️⃣妊活以外のことを考えて何か楽しむ

辺りでしょうか、、、。？！(多分皆やってる..)

タイミング療法や、人工授精でも中々妊娠をしなかった私は、もしかしたら
"ここから先"
でつまずいているのかもしれない。
だからむしろここからが重要なのだろうか…。

鍼灸院の先生によると、歪みを気にするというよりはまずは冷やさないことが大切とのこと。

一口に冷えと言っても、冷たいものを飲まないとかも大事だけど、きっと自律神経のバランスを整えると、冷えない事に繋がるというのも聞いた事があるな。

約7年前に自然妊娠した時は、ヨガスタジオでパートをしており、人間関係も良いし、休憩中にはヨガをやってたり、とにかくストレスがなかった時だった。

お風呂に入って、リラックスすること
深呼吸をすること
ストレッチや、コロコロを使ってむくみを取ったり。

とにかく何も考えない時間とかも必要なんでしょうね。

来月後半の移植前、違う鍼灸院に通ってみようかと思っています。
良い先生だと良いな。
やれることはやっておこう。最善を尽くしたい。