シンプルが一番の近道‼️
健康を考えたときに
世の中の人は良いとされるものを
色々と取り入れがち…💦やりがち…💦
でも本当はカラダがシンプルに
動いてさえいれば
不必要なものは取り入れる必要がないと
反応するし
必要なものは取り入れたい🙌と
カラダが求めるはずなんですよね✨
現代人はその感度が
鈍くなっちゃってるので…💦
流行りの健康法に乗っかっちゃって
色々やっちゃうんですよね💦
そんな私も７年前はそうでした😭
健康迷子という感じ…💦
でもね、コツコツ、コツコツ
クリーンな糖をとり、油をぬいて
カラダの状態に合わせてコラーゲンをとり
最近ではカラダを動かすことを
意識してきたら元気になってきました！
今では食べたいときに美味しいものを
食べる🙌‼️
そして油はにおいを嗅いだだけで
まずいなーこれ！！と感じるように
なってきましたよ🥰
そして一番変化があったのは
とにかく！カラダを動かしたくなって
いるということ😂
私、子どもの頃から運動が嫌いで
なーんにもやってこなかったので…
体調が悪い時はジーッと家で動かず
過ごすことが続いていたのですが
人間て変わってくるんです🙏
そして代謝が上がってくる、つまり
元気になってくると
その体調に合わせて動きたくなるんです！
だからね
今カラダを動かしたくないです…
という方はご自身を責めないでね🙏
ちゃんと体調が戻ってきたら
そのカラダの状態に合わせて動きたくなる
から大丈夫🙆♀️✨
今はアイドルの推し活とその活動の一環で
ダンスまで覚えて踊りたくなる始末😂
楽しいんです🤩
食べるものもハチミツだけでは足りず
固形のお菓子（もちろん油なしのね）や
少しバターを使ったものも欲するように
なります👏
（バターはオッケーですからね🙆♀️）
そして何より笑えるようになります😂
体調が悪いときは…
泣いてましたから私…意味もなく…💦
この経過は個人個人で
今までカラダにやってきたこと、もの
によって違うので焦らないでね😊
焦らず、とにかくコツコツコツコツです
そして時々専門家さんに評価をしてもらう☝️
アドバイスをもらう！
ご自身を振り返りほめることができるから
この流れも大切ですよ👏
そんな風にやっていくと
自然とシンプルになります🙏大丈夫🙆♀️
生きている限り必ず変化していきます
遅すぎることはありませんよ😊
その上で迷うことがあったら
お一人で悩まないで下さいね
ぜひぜひ！個別相談や講座をご利用
くださいね🥹🙏✨
札幌イルミネーション✨キレイでしたー🎄✨
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