#72 本音にきづく
おはようございます
しあわせママをふやす事業家
・ママのライフパートナー
・ママのココロと体をつなぐ
ミチヨガのミチヨです
本音に気づいてますか？
こう問われたらあなたはどう答える？
今の生活にそれなりに満足してるし
言いたいことはそれなりに言えてるし
家族関係もそれなりにいいし
それなりに食べたいもの食べて
それなりに自分の事わかってるし
それなりに・・・
以前の私の答え
それなり って何(・・?
それなりは 本音じゃないよね
誰かの顔色伺って
したいこともできないっと思ってて
今の生活に満足しようとしてる
変われないのは今ある環境だったり
変わる事への不安や恐怖だったり
過去に感じた些細な否定かもしれない
気持ちを抑えて生きてきて得ると自分がどうしたいのかどう在りたいのかがわからなくなる
だから【それなりに」 って言葉で言い聞かせ ごまかしてしまう
本音を前に脱してガツガツしてるっと思われたくない
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だ・れ・に(・・?
ガツガツしてるって私が周りを見て思ってただけじゃない？
本音をだすと家族や親友に全面否定されるし(夢泥棒ドリームキラー)
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過去の経験から自分は認められないって思い込んでる
私はヒプノで過去を癒す事で解消できた
本音を生きるって自分で何とかしようとしても
どうにもならない時もある
だから 使えるもの使って
貴女も自分の本音に向き合ってみよ
まず自分のマイナス感情を片っ端からノートに書き出してみるといいです
「本当はこういいたかったのに」「人にあわせてしまったけっど、本当はやりたくなかった」とか「あの上司の言葉に腹が立った」とか
思いつく限り書き出してみましょう
書き終えたら ジャッジせず「そう感じたんだね よしよし」と一つづつマルをつけて初日は終わりです
こんなワークもある
自分の気持ちを書き出す事すらできない
以前の私がそうでした。
ヨガやヒプノで体と心を緩める事で
必ずあなたの本音が出てくる
その本音に寄り添い自分らしく生きてみませんか？
今日もつながってくれてありがとう
素敵な一日を